Azken uztea erretzea adabaki garbiak
Nikotinaren abstinentzia sintomak murrizten lagun dezake, hala nola suminkortasuna, antsietatea, depresioa, lorik eza eta gosea handitzea eta nikotina irrika.
Arrakastaz irteteko, uzteko motibatuta egon behar duzu. Erabili 1 adabaki egunero jarraibideen arabera.
Garrantzitsua da tratamendua osatzea. Erretzeko adabakia denbora luzeagoan erabili behar duzula uste baduzu, hitz egin zure osasun-hornitzailearekin.
Nola erabili
Aplikatu adabaki berri bat 24 orduz behin lehor, garbi eta ilerik gabeko azalean. Kendu adabakiari atzealdea eta berehala sakatu azalaren gainean. Eutsi hamar segundoz. Garbitu eskuak adabaki bat aplikatu edo kendu ondoren.
Osagaiak: jengibrea, laranja menda, ale, nikotina
Helburua: Erretzeari uztea
Tamaina: 5cm x 5cm
Sartzea: 10x adabaki kutxa batean
Juan Manuel Muñoz -
Adabakiek funtzionatzen dute! Baina prest egon behar duzu zeure burua uzteko. Adabakiekin nire lehen saiakera duela 3 urte izan zen, hilabete baino gehiago ez nuen erre eta hainbeste denbora erre gabe egon ondoren erretzen saiatu nahi nuelako huts egin nuen eta zigarroak erostera itzuli nintzen. Ez da harritzekoa jendea zigarroekiko adikzioa erotzea. 7. egunean bakarrik nago orain, baina 8 asteetara joateko asmoa dut. 2. urratsarekin hasi nintzen. Pasa den urtean zigarroekin baino juularekin engantxatu nintzen. Oro har, goiz hasi nintzen erretzen eta 10 urte baino gehiago daramatzat erretzen. Efektua: jarri ahala, zorabio pixka batekin presa moduko bat sentitzen hasi eta 20 minutura, maneiagarria da, baina nabaria. Ordubete inguru irauten du gehienez, orduan nikotina gorputzera iristen den modua berdintzen dela uste nuen. Esperimentu baterako gauetik behin utzi nuen eta amets biziak izan nituen, ez zen dibertigarria. Irudian, ertzetan askatzen da, baina ez da eroriko. Nikotina adabakiak laguntza handia da, baina irtetea erabakitzen baduzu eta prest zaudela lortzen baduzu.
DEAN WELLS -
Kaixo mutilak eta zorionak erretzeari uzteko hau erabiltzen hasi zaretenok. Erabaki ona :). Hala ere adabaki honek erretzeari uzten lagundu zidan baina ez dakit adabaki hau erabiltzeari uzteko beste produkturik dagoen. Erretzeari utzi nion baina oso zaila izan zen adabaki hau erabiltzeari uztea. Azkenean erretzeari utzi nion
kurtis toycen -
Nire atzeko istorioa: 23 urte ditut berrikuspena idazteko unean. Bederatzi urte baino gehiago daramatzat zigarroak eta gatz-nikotina konbinatuta. Zailagoa iruditzen zait irtetea substantziaren erabiltzaile gehiago zaren heinean. Hau esperientzia pertsonalean eta besteen istorioetan oinarritzen da. Nola utzi benetan: zeure buruari uzteko arrazoiak aurkitzea. Askok hori ahaztu egiten dute uzteko prozesuan. Hau oso kritikoa da eta ez da ahaztu behar. Aurrekoan bezala, ohitura txar hau baztertzen saiatu nintzen eta porrot egin nuen. Jaitsi nahi duzun errepide hau zaila izango da eta berriro egin nahi izango duzu. Zuretzako arrazoi onak aurkitzea uzteko urrats garrantzitsua izango da. Diziplina ere faktore garrantzitsua da. Zerbait esango nuke diziplina lehenik eta behin irten nahi duzun arrazoia bide egokian jarraitzeko indargarria da. Zure arrazoiak oso sendoak izan behar dira edo, bestela, oso laster ikusiko duzu berriro.Atxikimendua: 2023ko abuztuan iraungitzen den lote berria daukat. Itsasgarria ez zen niretzat arazo bat. Argibideak irakurtzea gomendatzen dut aurretik aplikazioa. Hainbat alditan dutxatu naiz harekin. Behin adabakia kendu, dutxatu eta gero krema aplikatu nuen. Adabakiak atxikimendua galdu zuen hemen. Hori ez da batere arazoa, ez duzulako adabakia kendu behar eta adabaki bera berriro aplikatu behar. Aldiz, kotoi leunarekin hoodie bat janzten dudanean. Atxikimenduak jakaren litxua jasoko du eta nire azalean hondarrak ere utziko ditu. Pertsonalki, atxikimendu egokia izateko seinale ona dela uste dut. Ez kezkatu, hau erraz garbitzen baita kaltetutako eremua garbitzen duzun bitartean. Atxikimendu txarragatik eta jarritako eremuan ez geratzeagatik iritziak irakurri nituenez.Diru-prezioa: hau izango litzateke oso eskas sailkatuko nukeen kategoria bakarra. Pertsonalki, beste aldean nikotina duen eranskailu itxi bat besterik ez dela iruditzen zait. Nikotina dagoen beste aldean usaintzen baduzu. Tabako-zukuaren oso antzeko usaina du. Hala eta guztiz ere, nikotinarik gabeko izaterako bidaian lagun zaitzaketenik, ez dut uste prezio-etiketa bat ere jarri daitekeenik. Ni hobea izatearekin lotutako epe luzerako onura guztiak pentsatzen ditut. Hori bera ezin da erosi. Adabakirako nikotina kantitate egokia erostea: adabakia janzteagatik erabiltzailea gaixo sentitu zen iritziak irakurri ditut. Larruazaletik xurgatzen den nikotina kopurua oso desberdina da erretzea/bapatzearekin alderatuta, ordu erdi edo ordubete arte iraun dezaket alde egiteko gogoa sentitzeko. Gomendatzen dut egunean zenbat erre/bapeatzen duzun jarraitzea eta horren erregistroa egitea. Egin kontuak zenbat nikotina jartzen ari zaren zure sisteman egunean. Zenbateko hori gutxitu. Lehen urratsean hasi zitekeen seguru egoteko, baina banekien ez nuela horrenbeste behar, jadanik bapea gutxiago jotzen ari nintzelako. Uzteko prozesuari ekiteko.Albo-ondorioak: adabakia jarri nuenean 5 minutu inguru edo arin-arin eragin zidan. Adabakia urdaila hutsik jarri nuen. Ez dakit horrek faktore bat izan zuen horretan (bigarren urratsean hasi nintzen, 14 mg). Hau ez zen berriro gertatu lehen egunaren ostean. Adabakia jartzen duzun eremua azkura eta gorri bihurtuko da, baina denborarekin desagertu egingo da. Gaur egun 19 egun nago nikotina erre edo bapatu gabe. Honek lagundu bazaizu, jakinarazi beheko "lagungarri" botoia sakatuz. Zugan sinistu.